先日、樺沢紫苑さんが書かれた精神科医が見つけた3つの幸福を読みました。 3つの幸福とは、脳内物質であるセロトニン オキシトシン、そしてドーパミンの幸福物質のことです。 セロトニンは、やすらぎ、気分が安定の幸せなこと。朝起きて、気持ちいいなぁとか…